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熊孩子如何度过安全而有意义的暑假,妈妈必读

来源:医院动态    关注 次   点击在线咨询专家
一年一度的暑假如期而至,2个月的假期,是孩子们最向往最开心的日子。户外活动量的陡增,在锻炼孩子的身体与活动能力的同时,也同时带来了运动相关损伤的

一年一度的暑假如期而至,2个月的假期,是孩子们最向往最开心的日子。户外活动量的陡增,在锻炼孩子的身体与活动能力的同时,也同时带来了运动相关损伤的风险,那么如何保护孩子不受伤害分为以下三个步骤:

第一:预防。预防是把控孩子安全的关键,对于危险性较高的户外运动,如单双杆,秋千,年龄较小,平衡能力差的孩子尽量禁止参加。如果孩子一定要玩,必须年龄和平衡能力合适,且必须有专人用心看护。以下图片中的孩子稍微不注意,随时可能受伤。野河游泳,深山宿营,爬树攀岩更应该作为禁忌,尤其是么有专人照看的情况。

第二:保护。对于孩子最爱玩的溜冰,滑轮,滑板等活动,需佩戴专业的保护护具,并教会孩子在失去平衡的紧急情况下学会向前扑倒,利用双上肢着地来卸掉能量,保护肢体免受伤害。通常情况下,由于人体的本能保护,向前扑倒,比向后摔倒受伤要轻微的多。

 

向前的弯腰曲背姿势,可以随时化解不平衡导致摔伤的能量

摔倒时屈肘曲膝可以卸掉60%-70%的外伤能量,能够有效的保护肢体和躯体免受伤害或者减轻伤害。

往后摔倒,膝关节,髋关节,肘关节的屈曲缓解吸收震动能量的代偿机制无法发挥,往往受伤比往前摔倒要严重的多。

第三:补救。补救是在以上措施都没有起到效果,孩子不慎摔伤导致骨折,流血等情况的时候才采用。需要到医院请求专门的骨科医生诊治。在受伤现场,需要用木板,木棍,或者纸夹板等将受伤骨折的肢体固定,防止骨折进一步错位,损伤临近的肌肉,血管神经,导致终身残疾可能。并尽快送到医院寻求专业的治疗。虽然目前骨折复位微创技术的进步,可以让孩子的骨折恢复如初,但孩子终归还是要遭受伤痛手术麻醉的折腾。应该尽量避免。以下是一些户外运动受伤的孩子的病理,给大家提醒:希望大家引起重视。


郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。

罗洁 主治医师 医师

李正茂 主治医师 医师

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符勇 副主任医师 医师

邹聪 副主任医师 医师

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