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今日小暑 | 窗下有长风 清凉入心田

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小/暑/时/节SLIGHT HEAT7月7日,小暑至,盛夏始。“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑正值初伏前后,天气渐渐变得闷热潮湿,“桑拿模式”即将开启,炎炎盛夏正向我们走来。『小暑三候』温风吹拂 绿树浓荫01初候 7.7-7.11温风至滚滚热浪,翻腾在大地,可树荫下的微风却总有一份恬静、一丝清凉。02二候 7.12-7.16蟋蜂居壁蟋蟀逃离晒得发烫的田地,来到房屋屋檐下,唱着歌享受时光。03三候 7.

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小/暑/时/节

SLIGHT HEAT

7月7日,小暑至,盛夏始。

“小暑大暑,上蒸下煮”,

小暑正值初伏前后,

天气渐渐变得闷热潮湿,

“桑拿模式”即将开启,

炎炎盛夏正向我们走来。

『小暑三候』

温风吹拂 绿树浓荫

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01

初候 7.7-7.11

温风至

滚滚热浪,翻腾在大地,

可树荫下的微风

却总有一份恬静、一丝清凉。

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02

二候 7.12-7.16

蟋蜂居壁

蟋蟀逃离晒得发烫的田地,

来到房屋屋檐下,

唱着歌享受时光。

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03

三候 7.17-7.21

鹰始挚

老鹰在天际徜徉、盘旋,

呼啸而过的身姿

享受着阵风带来的清凉。


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『小暑诗词』

只言清风 不言悲欢

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携杖来追柳外凉,

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起,

风定池莲自在香。

纳凉



秦观


小暑是一种恬淡,

是一种出世的人生态度。

在绿柳成行,位于“画桥南畔”的佳处,

安上胡床,依“倚”其上,

尽情领略纳凉的况味。

驱解烦热,消暑纳凉,

真可谓“最是人间佳绝处”。


 图片

倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

户牖深青霭,阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。


小暑六月节



元稹


小暑,

是站在耕耘的脊背上

眺望遍地即将来临的曙光。

一场场雨下来,

门窗上有了潮湿的青霭,

台阶上长有绿苔。

鹰开始练习搏击长空;

蟋蟀羽翼开始长成居穴之壁。

隐忍的小暑,

躁动但不张狂,

亢奋但不狂热,

静静地等待收获的潇洒。


 图片

何以消烦暑,端坐一院中。

眼前无长物,窗下有清风。

散热由心静,凉生为室空。

此时身自保,难更与人同。


消暑



白居易


面对暑热,

静坐也许是对抗暑热的最好办法,

一直坐到“眼前无长物”,

自然能感受到窗下吹来的凉风。


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以前小暑夏日的傍晚,

人们总在夕阳西下、微风习习时,

或休憩于庭院,

或泊船于柳塘,

或泛舟于大河,

以消涤酷暑。

在现在看来,却是一番难得的幸事。

『小暑养生』

平心静气 安度盛夏

时当小暑之季,气候炎热,

人易感心烦不安,疲倦乏力,

在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,

夏季为心所主而顾护心阳,

确保心脏机能的旺盛。

切勿过喜过悲,

心静即舒缓紧张的情绪,

使心情舒畅气血和缓。

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炎炎夏日,

如有出行需要,

不宜在上午10点到下午3点

长时间处于室外,

避开日光最毒辣的时候,

外出时尽量做好遮阳防晒


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夏日外出要少量多次补水

每次以100-150毫升为宜,

间隔半个小时。

要尽量避免喝温度过低的饮用水,

防止肠胃应激不适。


郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。

罗洁 主治医师 医师

李正茂 主治医师 医师

唐国军 副主任医师 医师

符勇 副主任医师 医师

邹聪 副主任医师 医师

曹洪 副主任医师 医师

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