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脾胃虚寒的人什么都不敢吃?这些食物推荐给你

来源:医院动态    关注 次   点击在线咨询专家
经常有患者问,很多食物都是寒凉的,脾胃虚寒的都不能吃,那我到底可以吃什么?其实生活中有很多平性、温性的食物,都很适合脾胃虚寒的人吃,今天小堂堂请来脾胃病专家何晓晖教授给大家讲讲脾胃虚寒该吃些什么。01什么是脾胃虚寒?脾胃虚寒是一种很常见的身体状况,有不少人都是脾胃虚寒型的。脾胃虚寒形成的除了先天禀赋不足之外,还与个人的饮食习惯和生活作息有关,比如长期饮食寒凉、过度劳累等都会引发脾胃虚寒。一旦脾胃虚


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经常有患者问,很多食物都是寒凉的,脾胃虚寒的都不能吃,那我到底可以吃什么?


其实生活中有很多平性、温性的食物,都很适合脾胃虚寒的人吃,今天小堂堂请来脾胃病专家何晓晖教授给大家讲讲脾胃虚寒该吃些什么。

脾胃虚寒的人什么都不敢吃?这些食物推荐给你(图2)

01

什么是脾胃虚寒?


脾胃虚寒是一种很常见的身体状况,有不少人都是脾胃虚寒型的。脾胃虚寒形成的除了先天禀赋不足之外,还与个人的饮食习惯和生活作息有关,比如长期饮食寒凉、过度劳累等都会引发脾胃虚寒。


一旦脾胃虚寒,会出现一系列的不适状况。例如,胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,面色晄白,口唇色淡,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱等。


如果要调理脾胃虚寒,要从温补脾胃开始。

脾胃虚寒的人什么都不敢吃?这些食物推荐给你(图3)

02

脾胃虚寒怎么调理?


一旦脾胃虚寒,会影响身体健康,让人出现肢体寒冷,面色也会变得不好看,那么脾胃虚寒的人吃什么好呢?  


脾胃虚寒可靠饮食进行调节,多食温补之物,不吃寒凉之品。  


 脾胃虚寒多吃温补

温补的食物可以是一些温补的中药材,或温补阳气的食物。一般来说,平常的食物中比较能够温补的有羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、荔枝、辣椒、、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、韭菜、茴香莱等。如果要用中药材来进补,人参、甘草、砂仁、蔻仁等也都有调理脾胃和除湿燥湿的功效,可以根据自身情况进行服用。


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 脾胃虚寒少吃寒凉 

除了进食温补之品外,脾胃虚寒的人还要忌吃寒凉食物,例如水果中的山竹、火龙果、柿子等,以及蔬菜中容易造成胃部不适以及损伤阳气的食物如苦瓜、绿豆、冬瓜等,烹饪时最好多放些生姜、蒜头等温热之品,来抵消寒凉蔬菜的寒性。  

脾胃虚寒的人什么都不敢吃?这些食物推荐给你(图5)

03

脾胃虚寒吃什么?


日常可以多吃一些可以温补阳气的食物,适当吃一些热性的水果。


温补脾胃的食物有:


 羊肉:温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。     


 猪肚:以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。


 莲藕:有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效,鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。脾胃虚寒的人在生活中多吃一些莲藕可以达到健脾养胃、益气以及养心安神的功效。


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脾胃虚寒可以吃的水果有:


 榴莲:榴莲是一种热性水果,具有活血驱寒,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体的作用,对于脾胃虚寒者,寒性痛经者,病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的,调养效果很好。


 荔枝:具有养血、生津、理气、止痛等等功效,宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。


 桃子:具有养阴、生津、润燥、活血的效果,非常适合气血亏虚,面色萎黄的人食用。  


 大枣:益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于气血不足,脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,面黄肌瘦,睡眠不安者。


 石榴:温阳收涩止泻。石榴可治脾虚久泻久痢,便血,脱肛,石榴皮还可以杀虫、驱虫,治虫积腹痛。


温馨提示,虽然以上水果性温,适合脾胃虚寒患者吃,但吃的时候都要有个度,这样才能保护好自己的脾胃。

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郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。

罗洁 主治医师 医师

李正茂 主治医师 医师

唐国军 副主任医师 医师

符勇 副主任医师 医师

邹聪 副主任医师 医师

曹洪 副主任医师 医师

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